गन्ना फायदे के साथ काफी सारे हानिकारक प्रभाव या नुकसान भी है तो रखें इन बातों का ध्यान : ganna juice ke hanikarak prabhav ya nuksan kya he.

गन्ना फायदे के साथ काफी सारे हानिकारक प्रभाव या नुकसान भी है तो रखें इन बातों का ध्यान : ganna juice ke hanikarak prabhav ya nuksan kya he.

गन्ना के रस के साइड इफेक्ट। Sugarcane Juice Side Effects in hindi -

गन्ने का रस एक बहुत ही अच्छा पेय पदार्थ हैं गन्ना स्वादिष्ट होने के साथ साथ हमारे शरीर को मजबूत एक्टिव भी बनाता है तथा गर्मी से राहत दिलाता है गन्ना कई बीमारियों से सुरक्षित रखने के साथ ही त्वचा को भी निखारता है तथा गर्मी के दिनों में खुद को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए गन्ने का अधिक सेवन करने की सलाह दी जाती है. ऐसे में गन्ने के रस को पसंद करने वाले लोग खुद को हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादा गन्ने के रस का सेवन करने लगते हैं।

भरपूर पोषण से भरा गन्ने का रस शरीर के लिए स्वास्थ्यवर्धक होता है क्योंकि इसमें पोटेशियम, क्रोमियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, कोबाल्ट, जिंक और फास्फोरस जैसे तत्व पाए जाते हैं. तथा इन गुणों के बावजूद अगर आप गन्ने के रस का सेवन बहुत ज़्यादा करने लगते हैं तो ये आपके लिए हानिकारक हो सकता है।

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तो आइये जानते है गन्ने जूस के हानिकारक प्रभाव या नुकसान Harmful effects or harm of sugarcane juice.

1. संक्रमण का ख़तरा Infection risk :-

बाज़ारो में अक्सर गन्ने को बिना धोए ही उसका रस निकाल लिया जाता है जिसकी वजह से उसमें मौजूद बैक्टीरिया और पेस्टीसाइड आपके शरीर में चले जाते हैं जिसके कारण बैक्टीरिया के संक्रमण का ख़तरा बढ़ जाता है ।

2. वजन का बढ़ना Weight gain :-

गन्ना पीने में स्वादिष्ट तथा मीठा होता है जिससे लोग अधिक पीना पसन्द करते है लेकिन ज्यादा गन्ना पिने से आपका वजन भी बढ़ने लगता है क्योकि गन्ने के रस में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है ऐसे में इसका ज़्यादा इस्तेमाल आपके वज़न को बढ़ा सकता है।

3. शुगर की अधिक मात्रा होना Excess of sugar :-

गन्ने में शुगर की मात्रा बहुत अधिक पायी जाती है तथा उनके सेवन करने से शुगर लेवल अधिक बढ़ सकता है इसलिए शुगर के रोगियों को इसका इस्तेमाल नही करना चाहिए ओर अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।

4. पेट से सम्बंधित समस्या Stomach problem :-

अधिक गन्ना रस पीने से चक्कर आना और पेट से संबंधित समस्या भी उत्पन्न हो सकती है क्योंकि गन्ने के रस में पोलिकोसनॉल की मात्रा अधिक होती है जिसकी वजह से आपको चक्कर आना और पेट से संबंधित समस्या भी हो सकती हैं।

5. रक्त को कर सकता है पतला Blood diluted :-

गन्ने के जूस का अत्यधिक सेवन करना काफी हानिकारक भी सिद्ध होता है क्योंकि गन्ने में पोलिकोसनॉल की मात्रा अधिक होती है जो आपके ख़ून को पतला कर देता है।

6. जल्दी खराब होना Perishable :-

गन्ने का रस काफी मीठा होता है जिसकी वजह से बहुत जल्दी ख़राब हो जाता है ऐसे में काफी देर से रखा हुआ गन्ने के जूस का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि गन्ना जूस 20 मिनट के भीतर ही ऑक्सीडाइज हो जाता है ऐसे में इसका इस्तेमाल करना आपके स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक सिद्ध हो सकता है।

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